手術後是另一個奮鬥的開始。

Hayward這受傷後的一年，真的是非常的艱難與折磨，每天重複著一樣小小的事情，他覺得還甚至花的比過去練球的時間更長。他提到這是他經過最不容易的時光，看著隊友在場上拼搏，自己卻能做的不多。還好在醫療團隊的計畫和執行下，逐步看到成果。



分享Hayward受傷後一年重回球場的進展！

2017/10/17 受傷，2017/10/18 手術



6週的目標

下肢部分承重
腫脹控制
50％的主動踝關節活動角度
​這段時間球隊的物理治療師和體能訓練師皆積極且努力的幫助Hayward復原，包括最基礎的腳踝力量、或足底肌力、試著讓他擁有最基本的足踝控制能力。

另外，這段時間Hayward仍然積極地參加球隊活動和訪問，他提到受傷後其實對他的父母感到抱歉，因為也身為為人父母的他，他理解那種看到孩子受傷疼痛的那種擔心。 他也繼續參與社區活動和他最愛的電競活動，仍然很正向的與大家互動。

6-12 週的目標

完全承重
80-90% 主動踝關節活動角度（正常步態）
動作控制和肌力訓練
本體感覺平衡訓練
2018/1 三個月後在賽前熱身投籃（不跳）
​當Hayward第一次發出他練投籃的影片，大家都算蠻震驚的，雖然是依照著正常的復健進度，但想想當初這麼嚴重的傷勢，這麼快就能在場上定點投籃了，其實真的是非常振奮人心，也為Hayward的復原感到一片光明。

但走到這步的他，已經經歷了每天數小時的復健和努力，雖然時常單調與乏味，但這是必經之路，至此也是預後成敗的一大關鍵。



3-6 的月的目標

完全關節活動角度
進階動作控制和肌力訓練
跑步訓練
進階平衡訓練
2018/4 第一次在球場上跑步（五個月）
​第一次在球場上跑步讓他也感動不已，終於有回歸球場的感覺，這時候在各方面像活動度、肌力、動作控制、平衡的能力皆有大幅的進步，也不再需要奔波各地尋求治療，接下來可以開始籃球的專項訓練。



6 個月的目標

2017/7 七個月在球場上簡單的對打
2018/8 側向訓練
進階活動訓練
速度／敏捷度訓練
想想當初受傷的樣子，然到手術後七個月後在球場上打球，以旁人的眼光來看，好似快到不行，但就運動員本身來說，或有受過傷的人就可以理解，每天的復健和訓練都非常難熬，更不用說不能上場打球的痛苦。

當然在醫療團隊的配合，和運動員本身的積極程度，對復原的速度有著極大的關聯，然而這時的Hayward針對下肢的部分做了加強訓練，像是敏捷度、速度、或變向動作都是希望讓受傷手術的腳能恢復像過去一樣的水準，也避免再度受傷。



就如同Kobe當初所說：每個小小的里程碑將會達成極大的成果。

也讓他在2018/10/16 的開幕戰，整整受傷一年後順利重返球場。

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這裏可以討論到亞洲的職業運動選手或說一般人，可能在比賽或意外受傷後產生極大的後遺症，甚至無法重返賽場，這常常發生於醫療團隊間最基本溝通上的缺失，而也將大大的影響運動員的職業生涯。

另外可能聽到常說的傷筋動骨一百天，如果像Hayward一樣的受傷後，真的手術後只靜養不動一百天，保證不可能向他一樣在受傷手術後三個月後在球場練投。 無論是各種傷害，依照醫療團隊的計畫執行，將有較大的機會和條件能如期的恢復，也希望透過不同經驗與學習能讓世界各地運動員在受傷痊癒後，也能再造巔峰。