如果您被確定患有持續性或危險的疾病，您已經開始治療互動以恢復。您已經與臨床辦公室的工作人員非常熟悉，特別是您的初級保健醫生、實驗室專家和藥物專家。你熟悉多少？您可能希望了解自己的哪些方面會激發您的靈魂並擴展您的個人滿足感？了解你的真正本質和你有能力實現的目標的一種方法是達到你的想像力。

沒有什麼能真正解放或恢復這種極端的自我表達。在你的分析之後，有能力和渴望放鬆對壓力、不滿和挫折的把握，可以讓你的思想、身體和靈魂得到恢復。使用自我表達作為治療方法的令人難以置信的事情是你負責。你有能力決定體驗的力度和緊密程度。

適應安靜

Thomas Merton 說，“沒有人安靜地坐在TikTok Ads周圍”。 這是一個非常令人難以置信的斷言，許多人認為這很難排練。反思的好處之一是為你的心靈和靈魂提供一個受保護的地方來接觸這個世界。面對健康挑戰時，您經常需要勇敢地採取行動。有空間去面對恐懼並觀察與它交流和適應它的方法是定期的修補過程。毫無疑問，關懷小組非常有用，但偶爾的談話可能會引起軒然大波。給你的身體一些平靜的時間，會讓你精神中的大鍋放氣，傳遞你不需要打擾的負能量。

極端的自我表達

一段富有表現力的改編就是創作過程中的一段。當您忙於修補時，您允許自己擴展潛在結果的領域並激發信任。轉化為創造性策略的一種方法是撰寫對您和您的生活而言非同尋常的詩句或表達方式。它往往被用作口頭禪，商標，日常存在理論。你寫的詞可以作曲、說出來或唱出來。你可以悄悄地說出這些話，喃喃自語或在屋頂上大喊大叫。

你可能決定更向外地傳達你的想法。在任何時候都注意到掉頭髮的女士可能會戴上驚人的帽子、圍巾和頭巾？任何時候都忍不住想一想為什麼我們要等到生病才允許我們的真正本質通過我們的衣服分享？誰對？你會說你被什麼音調吸引？是什麼讓你不把自己放在衣櫃裡？

您可以將這些標準應用到生活的各個方面。我有坐在輪椅上的同伴，他們的表演令人驚嘆。他們欺騙了生動的座位，並用豐富的東西調味。他們並沒有試圖不被認可。他們不會因為坐在輪椅上而感到尷尬；這是他們生活的一部分。這是他們四處走動的手段，但不是他們的身份！

心情不是憂鬱

音樂和舞蹈是兩種不同的形式，可以讓你的真正本質散發出來。調製一首標誌性的曲子。在任何時候看電影洛基？三十年過去了，我不知道有任何人從電影中聽到這個主題，並沒有感受到動力和保證的震撼。尋找能激發你運動的音樂。跳舞就像你試圖強化你身體的每個細胞來喚醒和集中註意力一樣。您的簽名例程是為您的抵抗框架而戰的邀請。通過音樂和發展與你的內心世界聯繫起來會釋放你體內的化學物質，這有助於病房產生苦澀和沮喪的感覺。

無論如何，你決定推動你的心靈、身體和靈魂，創新地去做這將有助於你堅不可摧的框架。這將減少您花在思考疾病的“不確定性”上的時間。它會讓你保持積極的態度，而信任是你修復週期的重要組成部分。

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